怎样预防秃顶

 时间:2019-08-03  贡献者:龙源期刊网

导读:所以,如果发现家族中有一些长辈有秃顶的情况,那麼就一定需要提早预防,龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn怎样预防秃顶作者:毛周林 来源:《知识文库》2015 年第 12 期何谓秃顶?秃顶,词典解释为“脱落了大量头发的头顶”。头发的生长、休眠和脱落是一

所以,如果发现家族中有一些长辈有秃顶的情况,那麼就一定需要提早预防
所以,如果发现家族中有一些长辈有秃顶的情况,那麼就一定需要提早预防

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn怎样预防秃顶作者:毛周林 来源:《知识文库》2015 年第 12 期何谓秃顶?秃顶,词典解释为“脱落了大量头发的头顶”。

头发的生长、休眠和脱落是一个 循 环不止的过程。

头发的脱落快于生长,就可能患上了男性脱发症,也就是常说的秃顶。

秃顶在现实生活中,是特别常见的一种现象,主要体现在男性头上。

女性也有极少数秃顶 的,但相对来讲,远远少于男性。

如果一个男人,年纪很大时才出现秃顶,似乎并不会对他的 生活与工作带来什么不便。

但倘若是一个年轻人,正处在事业的顶峰时期,头上秃顶了,多少 还是会让人有点不舒服,心里总会或多或少地产生一些烦恼的情绪来,久而久之,必定会影响 到正常的工作与生活。

如果是一个还没有结婚的男人,秃顶无疑将给其以沉重的打击,试想, 那个妙龄女子愿意嫁给一个秃顶的男人呢?所以,秃顶不是什么好事,但出现了秃顶现象,也不必太担忧,更不要一味抱怨,因为过 度发牢骚,过分怨天尤人,不但可能于事无补,甚而有可能加重秃顶。

那么,为了避免秃顶,我们在生活中该如何去做呢?笔者以为,可以从以下几个方面加以 预防:一,不要太压抑,应尽量远离压抑。

临床医学证明,越是精神高度紧张、压抑,脱发就越 快、越多,在日常生活中,要有良好的生活习惯,不要常熬夜,要充分地保证睡眠时间,早睡 早起。

二,在饮食上要讲究科学。

通常来讲,脱发的人,往往精神状态欠佳,精血亏、营养不 良,因此,平时在饮食方面要合理搭配,不要偏食,多吃含钙、铁、维生素 A 等对头发有滋 润作用的食物,比如水果、蔬菜、鱼等,切忌吃太过油腻的食物。

三,经常洗头发。

当然不是说越多越好,以一周洗发五至七次为宜,油性头发可适当多洗 一至两次,洗头发时,不要用温度太高的水,以免烫坏头发,同时,应该购买质量上乘的洗发 液,洗头发时不要用力太大或者过猛,应轻搓轻摩,洗完后,用毛巾轻擦,尽量让其自然风 干。

四,常梳头。

梳头有利于头皮血液循环,但梳头也不能过多,过多则可能损害头皮组织, 每天可梳头两至三回,每次梳理 10 至 15 次为宜,不要三天打渔,两天晒网,要坚持不懈,这 样才会有效果。

只要及时预防,并采取必要且有效的措施,秃顶还是能够最大限度地避免的。

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