1、参莲山药猪腱煲配方：党参30克、湘莲30克、淮山60克、龙眼肉15克、脱眺掩暄猪腱二个。制作：先将湘莲淮山浸清水半个钟，洗净，硼讷侍逖再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量，文火煲两个钟，加盐少许，即成。脾胃不好吃什么 三食方健脾胃功效：健脾益胃，一切脾虚胃弱，肌肉消瘦，精神不振，大便不实，均可食用。
3、霍斛洋参海竹老鸭煲配方：西洋参15克、海玉竹30克、霍山石斛9克、淮山30克、蜜枣三个、老鸭一只。制作：淮山清水浸半个钟洗净，将鸭宰杀去毛去内脏，全部材料加水适量煲二个钟，加盐少许，即成。功效：本方治疗胃阴虚的慢性胃炎，津亏血燥，很有效。脾胃虚弱怎么调理 7款食疗方健脾胃。
5、猴头菇淮山瘦肉汤配方：猴头菇30克，淮山30克，湘莲肉30克，蜜枣三个，党参15克，瘦肉300克。制作：猴头菇淮山莲子浸清水半个钟洗净，瘦肉切片，全部材料加水适量煲二个钟，加盐少许，即成。功效：清补脾胃，最宜夏秋食用。
7、归蓍羊肉煲配方：当归9克、黄蓍30克、生姜三片、羊肉500克。制作：羊肉洗净切块，放热水中加生姜少许，煲五分钟捞起，加以上药材再加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。功效：温中补虚，补脾益胃，气虚最宜。
9、益气养心粥太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。
11、鸭肉冬瓜汤冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、铂夜殁荔薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块， 冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟 烂，调入精盐、味精即成。当菜佐餐，食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。
