1、平时应尽量减少孩子看电视、玩手机的时间，多带孩子到户外活动，参加集体活动，有了更好更有意思的事情做，对电子产品的兴趣自然就降低了。
2、家长以身作则，不要一回到家就玩手机，看电视，家长培养自己的兴趣，下棋、看书、做家务、练书法、做运动等等，给孩子做出健康好榜样。
3、看电视最好等孩子睡着，或者提前商量好时间，动画片看几集就要关掉，提前讲好，温和而坚定的执行，家长有了权威，说的话孩子自然听，权威性的建立就在于合理满足孩子要求，说话算数，定好的原则要遵守。
4、亲子阅读代替电子产品。孩子天生爱故事，爱天马行空，这些东西不能从电子产品中满足，那就需要家长多读绘本，讲故事，和孩子进行亲子阅读，其实孩子更喜欢和家长互动的时光。
5、招呼孩子的小伙伴来家里玩，小朋友跟小朋友才能玩到一块，相识的年龄相仿的小朋友，熟悉之后可以邀请到家里和自己孩子一起玩，他们一起做游戏，玩玩具，自然不会嚷着玩手机看电视了。
6、买一些有益玩具，积木啊、聪明棒啊，让孩子学会独处，学会自己玩。
