怎么通过睡眠看健康情况

1、睡觉时打呼噜是最常见的问题，说明脾胃不好。或者身体过于肥胖。

2、有些人习惯趴着睡，或者抱着东西睡，并不是人们说的缺乏安全感，其实是心阳不振。

3、整个人喜欢蜷缩到一起像小动物一样睡觉，主要原因是脾肾功能弱。

4、进入睡眠时，会说梦话、磨牙等一系列的活动反应，是心经有热的表现。

5、半夜容易醒，无法深度睡眠，夜尿多，是肺类的问题。

6、睡觉时出现抽搐，有踩空类的反应，多半是缺钙或是精神紧张。