1、鸡胸肉切成条,加入盐,胡椒粉,辣椒粉和蛋清搅拌均匀,腌制20分钟。

3、把腌好的鸡肉条倒入面糊中搅匀。


5、锅中留少许底油,中火加热后加入蕃茄酱,如果觉得蕃茄酱太稠了可以加点水进去,翻宅烀佑狻炒至蕃茄酱开始冒泡,倒入炸好的鸡柳快速翻炒均匀。出锅盛盘即可。


1、鸡胸肉切成条,加入盐,胡椒粉,辣椒粉和蛋清搅拌均匀,腌制20分钟。
3、把腌好的鸡肉条倒入面糊中搅匀。
5、锅中留少许底油,中火加热后加入蕃茄酱,如果觉得蕃茄酱太稠了可以加点水进去,翻宅烀佑狻炒至蕃茄酱开始冒泡,倒入炸好的鸡柳快速翻炒均匀。出锅盛盘即可。