各种水果的含糖量情况

1、我们先来说一下高糖的水果：香蕉、葡萄、李枝、芒果、龙眼这几种水果的含糖量高，糖尿病患者应该少吃或者尽量不吃，以免引起血糖的升高

3、像这种含糖量一般但是维生素含量高的食物，就比较适合身体虚弱或者初期的糖尿病患者食用，营养价值高，可帮助人体吸收足量的营养和能量，也不会引起血糖升高。

5、我们要注意一些，并不是口感越甜的水果含糖量就越高，这不是科学的评判标准，举个例子，西瓜吃起来很甜，但是其实含糖量并不高，但是由于水分较多，就显得比较甜。