水对于人体来说是必不可少的，而且多喝水可以预防很多疾病，很多疾病都是因为我们喝的水太少，毒素无法排除在体外而导致的，那么我们怎么样才能够让自己多喝水呢？望我的建议能够给大家足够的帮助。
2、在单位烧开水，热水喝的时候虽然很费劲，但是喝下去的时候很舒服，而且在单位，自己更能够控制自己一些。
4、凉茶，夏天的时候，凉茶自然会很受欢迎，我们无论如何要强迫自己喝一杯，这样一点一点的积累，我们才能够保持水分充足。
6、吃饭的时候喝蔬菜汤，有的时候，单位的食堂或者家里会做一些菜汤，当然最好里面是没有肉的，我们可以尽情的喝下几碗，这也能间接提高我们的饮水量。
8、早餐喝一杯豆浆或者牛奶，这样不仅对身体好，也大大满足了自己对于水的需求。
