人体生命活动的调节主要包括神经调节、体液调节和自身调节三种。分别如下：
1、神经调节是由神经系统的活动调节完成的，反射是神经调节的基本形式，神经调节较其他调节方式而言反应较迅速、起作用较快、调节更精确。
2、完成体液调节的物质主要是与受体结合的化学物质，如激素，这些化学物质通过体液途径到达靶细胞并作用于靶细胞上的相应受体来影响靶细胞生理活动，体液调节的作用特点是缓慢而持久、作用面较广泛，其调节方式相对恒定。
3、自身调节是机体的细胞或组织器官凭借本身的内在特性且不依赖其他调节系统产生对内环境变化的适应性反应这一过程，其特点是影响范围小、调节强度较弱、灵敏度较低。三种调节方式共同维护机体的功能活动，不可或缺。
人体生命活动的主要来源：
1、水（约占人体的60%）
水是人体的重要组成部分，比如人的大脑重量的80%是水分。分阶段来看，婴儿体内的水分大约占体重的80%，成人约占60%，老年人则只有55%左右。所以，人体衰老的过程其实也是一个体内水分逐渐丢失的过程。
2、蛋白质（约占人体的18%-20%）
人体由各个器官组成，各个器官由无数不同的细胞构成，每个细胞的主要结构都是蛋白质。蛋白质与机体的生长、组织的修复、内环境的调节、疾病的抵抗、大脑信息的传递、凝血等等重要功能息息相关。