食用西兰花搭配相克食材主要作用及宜吃忌吃人群

1、西兰花的主要食用作用：提高记忆力、维护心血管健康、增强人体免疫力、延缓衰老、降脂降压、补肾填精、健脑壮骨和防癌抗癌等。

3、西兰花与牛奶不宜搭配食用，二者搭配，影响钙元素的消化吸收。

5、忌食西兰花人群。肾结石患者、红斑狼疮患者、尿少及无尿者。尽量不要食用。