哺乳期怎样减肥不影响喂奶，

1、要减肥至少得从产后第六周开始，这时身体基本康复，减肥不会对健康造成影响。

3、因为要带小孩子的关系，所以不能选择剧烈运动，一般来说，瑜伽是个不错的选择，既可以修身养性，还可以减肥，对照看小孩子也没有影响。

5、最后最重要的一点就是要保持心情愉悦哦，这样，给宝宝的母乳才能够健康有营养。