1、把桑葚10g、天冬10g、百合10g、决明子10g、桑蒺玫照秘叶10g、陈皮3g、荷叶2g、番泻药1g、玫瑰花5朵、菊花2朵、红枣3粒。放锅里煮
2、煮一锅水，跟烧开水一样。煮好晾晾喝温的，每天下午喝三碗
3、一锅水可以喝三天