1、自我调节：这个也是最为困难的一种方式，在内心里否认对方，找理由不去想对方。
2、旅游：旅游能很好地调节心情，放松心情。可以远离熟悉的城市和人。
3、投入工作：投入工作后就没精神再想其他的人或事，一个人累的时候也就不会瞎想了，睡觉也会很快入睡。
4、培养兴趣：这段时间可以找自己喜欢的兴趣，例如学习游泳。
5、寻找另一个人代替：找到另一个更加优秀的男人或其他好朋友。人是社交动物，有了其他人在身边陪伴这样就可以减少去想另外的人。
6、换个环境：熟悉的环境总是让人不自觉想起某个人，可以去另一个城市这样容易放下