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糖尿病不能吃什么糖尿病能吃什么?会好秘籍在此

时间:2024-10-21 03:52:47

1、会好建议一:糖尿病不能喝酒。酒精酒精会损害人体胰腺,使人体内胰岛素在短时间内缺乏或过量,引发血糖波动。同时酒精会造成肝脏供氧不足,损坏肝脏。所以糖尿病不能喝酒。

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3、会好建议三:糖尿病不能贪吃水果。虽然各种水果营养丰富,但是其中一部分水果含有丰富果糖。果糖会让糖尿病朋友的血糖迅速提升。所以糖尿病朋友不能贪吃水果,特别是血糖不稳的时候,更加不要吃为好。

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6、会好建议六:糖尿病不能吃易升糖食物。比含糖量大的食物更需要警惕的是,易升糖食物,这种食物就是说,即使你吃的很少,也会让血糖升的很快,所以糖尿病朋友需要充分认识。

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8、会好建议八:糖尿病应该多吃富含纤维蔬菜。粗纤维能够让改变血糖反应,有利于糖尿病朋友控制餐后血糖上升。

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10、会好建议十:糖尿病还应该坚持运动+血糖监测。在合理膳食的同时,通过运动强化身体,通过血糖监测了解血糖波动,也都非常必要。特别是血糖监测,无论是饮食管理还是运动管理都需要与它进行配合,别忘了用会好优测型血糖仪,把你每天的血糖值记录下来哦!

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