女性经量减少吃什么好

1、女性在经期经常食用黑糖，黑糖里有很多维生素，能够起到暖宫驱寒的作用。

2、每天早上吃一些姜制食品，对于痛经的女性来说，能够有效的改善痛经。

3、葡萄干能消除脂肪，让我们的血液循环顺畅，还有预防高血压、高血糖的作用，对女性痛经也有好处。

4、雪蛤是一种滋补品，雌激素低的女性可以炖些雪蛤食用，但是不能每天都吃。

5、我们可以用醋来泡黑豆食用，这样味道不仅独特，还能为女性卵巢提供雌激素，帮助恢复经量。