石斛排骨汤功效

1、 第一步：浸泡石斛 用温水浸泡石斛，泡软之后切成小段，然后像拍蒜一样简单拍两下。

3、 第三步 ：煲汤 锅中加入冷水，（要一次性加够水，不要二次加水。）放入排骨，中火煮6—10分钟，再放入石斛，花椒，茴香，大料，放入少量盐，换成大火煮一个半小时左右。出锅前5分钟放入味精提鲜，收墩芬蓥然后换成小火。

5、 推荐石斛排骨汤的几种搭配食材：莲藕 冬瓜 海带 山药 麦冬 红枣。