1、 “补水穴”之一：太溪穴 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 可天天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间宜长一些。 按摩此穴具有滋补肾阴的作用，尤适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
2、 “补水穴”之二：三阴交穴 三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。 可天天按摩2次，每次5～6分钟。尤适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的人，但是孕妇忌按。
4、 夏季干燥的气候让皮肤也变得干燥不已，除了增加饮水之外和涂抹护肤用品之外，还可以通过按摩人体的“补水穴”来解决。人身上有3个“补水穴”，常按摩这三个穴位，可有效缓解皮肤干燥症状、还可排除体内毒素，更好的有助于祛痘。