打呼噜的治疗方法—最新止鼾方法总结

1、减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药，这些方法是很多人都知道的方法。那么这些方法有哪些优缺点呢？优点：这些方法很多都是不需要花钱的，因此很经济实惠。缺点：效果一般，需要长期坚持，见效缓慢。