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如何打豆浆能促进睡眠呢

时间：2026-04-21 22:28:29

1、准备核桃、小米、莲子、百合、苹果，放入豆浆机

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2、加入500ml的水，按豆浆键，熬好即可食用，好喝的莲子百合小米粥就做好了

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