1、经期情绪不要过于激动经期情绪波动，会导致月经后移、痛经、闭经等现象。
2、 经期不要过于劳累经期剧烈运动或者重体力劳动，会引起经期的延长或者经血的过多。
3、 经期不要饮浓茶浓茶富含咖啡因，刺激神经和心血管，引起痛经、经期延长或者出血过多。
4、 经期忌营养不足经期营养不足或者吃寒凉食物，可致痛经、闭经、带下等病症。
5、 经期忌性生活经期性生活，会把病菌带入体内，使生殖器发炎，或者使经血量增多或月经期延长。
6、 经期不可受凉。经期淋雨、涉水或者游泳，坐在潮湿之处或者用冷水洗脚等行为，均可引起月经失调。
7、 经期不可坐浴经期子宫颈口微开，坐浴会把细菌带入子宫腔内，引起生殖器官发炎。
8、 经期不可穿紧身裤紧身裤会使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会腌擀释飙阴摩擦，造成会阴水肿充血，甚至会引起泌尿系统感染等疾病。
9、 经期不可引吭高歌经期呼吸道黏膜、声带充血肿胀，大声发声声带肌易疲劳损伤。
