冬天睡觉的时候脚冷怎么办

1、睡觉之前用泡泡脚，泡脚不仅能让血液畅通，而且对身体特别好，所以睡觉之前泡泡脚，不仅能让我们的双脚变得暖和起来，而且有利于我们的睡眠。

3、在脚边的被子位子上压上自己的外套或者是个小毯子，让脚边的位置更暖和一些。

5、睡前可以小量的做做有氧操，让自己的身体和双脚暖和起来，这样也是有利于我们晚上的睡睡眠的。