1、首先,应养成在负面情绪产生的第一时间将其遏制住的习惯,不让负面情绪任意蔓延以影响到与他人的感情;
3、自己实在无法排解负面情绪时,不妨与好友倾诉,寻求朋友的帮助;
5、心态乐观一些,换个角度看待当前问题,或许坏事还能变成好事呢!