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长高简单科学方法 矮个孩子发育期如何增高身体

时间:2024-10-13 11:58:09

1、孩子的成长增高应该注意什么?除了学习以外、应该让孩子多参加一些体育活动、培养孩子对一些体育运动的兴趣爱好。除了体育运动外、还应该注意孩子的饮食习惯,多吃有助于骨质增长的食物、对缺钙的孩子要尤其重视,及时进行补钙、但是不可过多的补钙、一定要注意适量、可以咨询相关科室的医生。多吃高蛋白的食物、对孩子的饮食营养一定要跟上。

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2、孩子的那个年龄是最容易长高的呢?孩子的身高和父母的遗传有很大的联系、但是也不是不可改变的,14之前岁的孩子都十分关键、是成长的高峰期和助推区、要培养孩子的体育运动爱好、另外要注意孩子是否偏食挑食等习惯,做到营养多样化,这样更有助于孩子整体发育期间的良好成长。当20岁以后、少部分身高会增长、但是大部分已经停止增长了。

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