1、一,运动。 人离不开运动,运动能促进人体血液循环,产生热量。不能因为冷反而不运动。做做家务,跑跑步都能很好防止手脚冰凉。

3、三,饮食。 冬天多吃萝卜,坚果这类的东西,能增加热量。

5、五,热水泡手脚。 多泡泡热水澡或者泡泡脚都可以促进血液循环帮助手脚暖和的。特别每晚入睡前,泡脚效果特好,不但能让手脚快速暖和还能改善睡眠质量。

1、一,运动。 人离不开运动,运动能促进人体血液循环,产生热量。不能因为冷反而不运动。做做家务,跑跑步都能很好防止手脚冰凉。
3、三,饮食。 冬天多吃萝卜,坚果这类的东西,能增加热量。
5、五,热水泡手脚。 多泡泡热水澡或者泡泡脚都可以促进血液循环帮助手脚暖和的。特别每晚入睡前,泡脚效果特好,不但能让手脚快速暖和还能改善睡眠质量。