1、准备食材。无骨鸡腿肉洗过用剪刀修掉多的皮,剪3cm大小方块。洋葱剥皮切掉头尾顺纹切。辣椒洗净剪斜片,蒜头、姜洗净切片。玉米笋剥去外壳拔掉须洗过每根斜切两段。

3、用煎蛋的原锅不用加油,鸡腿块皮面锅底下,小火慢慢煎出鸡油约6分钟。鸡皮煎到略带金黄色,用筷子翻面放蒜片、姜片、洋葱一起盖锅煎香4分钟。

5、美味就完成了。

1、准备食材。无骨鸡腿肉洗过用剪刀修掉多的皮,剪3cm大小方块。洋葱剥皮切掉头尾顺纹切。辣椒洗净剪斜片,蒜头、姜洗净切片。玉米笋剥去外壳拔掉须洗过每根斜切两段。
3、用煎蛋的原锅不用加油,鸡腿块皮面锅底下,小火慢慢煎出鸡油约6分钟。鸡皮煎到略带金黄色,用筷子翻面放蒜片、姜片、洋葱一起盖锅煎香4分钟。
5、美味就完成了。