亲身经历戒烟的症状

1、初始有戒烟这个想法时最好别立马实施，最好是等到有个小感冒的时候开始。因为感冒的时候一般都会有个咳嗽、流鼻涕或者咽喉肿痛啊等等，医生一般建议不能抽烟，所以戒烟最好的机会是等到生病的时候开始。

3、饥饿感，食量猛增，比之没有戒烟之前我个人食量增加了百分之五十，随时都感觉饿饿的，非常想吃肥肉，差不多十多天之后食量慢慢下降，症状有所减缓。其实这个也是看个人体质，我身边有个朋友在戒烟的时候没有这个症状。

5、吐黑痰。本人有十五年的吸烟史，算是比较长的吧，吐黑痰是在戒烟两个月左右的时间开始的 。怕是身体出现问题，也咨询过医生，大致意思就是这个是身体在好转的迹象，肺部在排除有害杂质。