1、不能吃凉东西。这个是第一点也是最重要的一点，月经一般持续六天左右，在这期间凡是冷饮、凉的食物都不要吃。很容易造成体内淤血残留，久而久之造成一系列的并发症。
3、不要生气。生气伤肝，本身就对身体无益，如果正处于经期很容易造成肝气淤积，精神抑郁，而诱发月经不调。
5、不要盆浴。月经期间女性必须注意经期卫生，清洗阴部也是必须的，但是一定要淋浴，避免盆浴。因为女性特殊生理结构的原因，在经期盆浴很容易造成细菌逆行感染，
7、不能进行性生活。这一点是一定要遵守的。月经期间进行性生活很容易引发各种病症，子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎等。一定要等到月经干净后三四天，而且前期动作一定要轻柔，让身体有一个恢复的缓冲时间。
