1、TOP1.治标先治本！找到原因对症下药！ 相信很多同学走神都是有原因的。其原因多种多样，可能是昨晚的球赛太过精彩，让你回味无穷；可能是昨晚与父母的矛盾未解决，让你伤心不已；有可能是因为班里某位同学的回眸一笑，让你怦然心动。总之有太多外在的东西干扰了你，若是能把这些困扰在心头的东西用适当的方法解决掉，一切将迎刃而解！
3、TOP3.适当可以进行冥想 许多伟人都有冥想的习惯。冥想有助于帮助我们的大脑平静下来，放空自己。初学者可选择一个安静舒适的环境，轻闭双眼，在脑海中勾出一盏蜡烛，仔细盯着蜡烛的火苗，看它火苗的摆动程度，锻炼注意力。相信注意力提高了，学习再也不用担心走神了！
