1、注意保暖冬季由于气候原因，早晚较冷，一定要注意保暖。保暖结构可以是，保暖内衣裤+保逑缵内粞暖毛衣+防寒羽绒服，袜子一定要棉袜，鞋子的保暖性也一定要好。出门一定记得带帽子，口罩、围巾，穿的足够抵御寒冷。
3、多运动注意身体锻炼，生命在于运动，多运动可以增加身体抵抗能力。散步、跑步、爬山、打羽毛球等，只要是能够锻炼身体的运动都可以。
5、尽量不要触摸冷水冬天早晚冷水温度很低，现在每家每户几乎都有太阳能，冬天的早晨洗脸，做饭，尽量捂执涡扔使用太阳能温水，不要使身体着凉，否则不止容易感冒，更甚者引起风湿关节炎。
7、趁轻治疗有点感冒的迹象，如咽喉炎、腮性炎、打喷嚏、鼻子阻、流鼻涕等前兆，立即吃药制止，不然会越来越重。
