1、合理参加体育运动，一定注意动静结合，不要进行剧烈的运动。
2、注意关节部位的保暖。寒冷、潮湿是诱发类风湿性关节炎的重要因素，因而大多数患者对气候筐毙险裆变化敏感，阴天、下雨、寒冷、潮湿，尤其是冻疮时关节肿痛均加重，往往使平时治疗处于稳定期的类风湿性关节炎患者前功尽弃，因此，要重视气候季节对类风湿性关节炎的影响。
3、养成良好的饮食习惯，多摄入优质蛋白和高维生素食物以及钙剂。
4、调节好自己的情绪，保持乐观的态度，树立长期作战的准备，毕竟这是一个反复发作的病症。
5、经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
6、注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
7、进行食补和中药调理。
