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降低血脂,平时要注意什么
时间:2024-11-10 10:40:17
1、饮食方面减少钠盐、膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒,多运动。
2、经常多喝九味水道,一天3-4瓶水,分早晚喝下,然后饮食要清淡,不能熬夜,也不能吃宵夜。
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