吃芒果有什么好处

1、　　1.食用芒果可以清肠胃，对于眩晕症丶高血压晕眩丶梅尼埃综合征丶恶心呕吐等都有一定效果。晕车、晕船的同志吃上一个，有一定的止吐作用。

2、　　2.芒果含有大量的维生素A，对于癌症有一定的防、抗作用。

3、　　3.芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，对防止动脉硬化及高血压有一定的效果。

4、　　4.芒果富含粗纤维，能促进排便，有利于防治便秘。

5、　　5.芒果能够降低胆固醇，经常吃芒果可以预防心血管疾病，对视力有益，且能滋润皮肤，是很好的美容果。