1、对于正在生长发育的宝宝来说，一日三餐都很重要，尤其是早餐，有很多孩子不爱吃早餐，经常肠胃不舒服，今天分享一道红豆黑米粥，宝宝爱吃美味还养人，下面一起来看看：
2、红豆有利于宝宝补充营养元素，如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等。
3、红豆还含有丰富的矿物质，宝宝吃红豆补充矿物质，有助于维持宝宝的基础代谢的正常，红豆味香浓，宝宝容易不爱吃饭，给宝宝吃红豆，有助于吸引宝宝帮助宝宝养成，爱吃饭的好习惯，
4、但是红豆很利尿通便，宝宝吃红豆，要注意控制分量，不要吃得太多，不然容易腹泻，对宝宝肠胃健康不利。
5、黑米呈黑色，营养丰富，素有“黑珍珠”，和“世界米中之王”的美誉，黑米具有清除自由基，改善缺铁性贫血等功能，可以帮助婴儿补血，黑米中含有多种维生素，和微量元素。
6、促进宝宝的身体以育和骨骼生长，黑米中含有丰富的蛋白质，能促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，提高宝宝对外界因素的抵抗能力，促进宝宝健康发育。
