网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

临睡前大脑特别活跃，思绪乱飞乱想怎么办

时间：2024-10-21 22:34:03

1、我常用的方法就是：屏息！

2、屏息静气止念，用切断供氧的方法抑制活跃的大脑皮层。

3、从而达到平心静气，舒缓紧张的效果

© 2025 一点知道
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com