1、准备食材,山药切小段,冬瓜切块

3、小青菜洗干净备用,整根放就行,不用切,其他蔬菜需要小片时可用手揪断,不用刀切是为了保持蔬菜内的纤螗徇吼笊维完整,保证蔬菜营养

5、烧小锅开水备用

7、鸡蛋炒好后加入适量开水煮沸

9、再加入西红柿,西红柿后加是为了保持西红柿原汁原味的口感,放太早全部化掉了

11、加入青菜,并放盐一勺,糖一勺(盐和糖根据个人口味酌量添加,我喜欢咸味,所以盐多点)

1、准备食材,山药切小段,冬瓜切块
3、小青菜洗干净备用,整根放就行,不用切,其他蔬菜需要小片时可用手揪断,不用刀切是为了保持蔬菜内的纤螗徇吼笊维完整,保证蔬菜营养
5、烧小锅开水备用
7、鸡蛋炒好后加入适量开水煮沸
9、再加入西红柿,西红柿后加是为了保持西红柿原汁原味的口感,放太早全部化掉了
11、加入青菜,并放盐一勺,糖一勺(盐和糖根据个人口味酌量添加,我喜欢咸味,所以盐多点)