1、动作训练：1、头竖直，用以锻炼头颈部肌肉。从几秒种到1—2分钟。（1）每天适当地竖起抱宝宝数次，让其练习将头竖起。 （2）将宝宝背部贴住母亲胸部节班县礴抱，这样宝宝可开阔视野，吸引宝宝更主动地练习竖头。 2、俯卧举头，用以锻炼颈部和背部肌肉力量，增加婴儿的肺活量。每天3-5次，每次30秒左右，时间逐渐延长。空腹（奶后2小时）宝宝心情好的时候在平坦舒适的床上进行即可，俯卧时手放在头的两侧。用带声音的或色彩鲜艳的玩具在前逗引，激发宝宝抬头。宝宝1个月如果做好抬头练习，到2个月时就能抬头45度甚至90度。
3、交往训练 1、新妈妈要学会和新生儿交往。注意细小观察宝宝的哭声，细心观察宝宝哭的原因，注意新生儿的面部表情，如皱眉、微笑。 2、在宝宝哭闹时，先用语言安慰他，随后要满足他的要求。不行再用手按摩他的腹部，握住双手轻晃，或者抱起来等其他方式进行安抚。反复多次，使宝宝懂得妈妈的安慰，妈妈把新生儿当作懂事的孩子对待，给孩子以安全感，给孩子一个温暖的成长环境。
