如何预防感冒-感冒的原因

我虽然身体比较强壮，但却是个容易感冒的人，经过多年的总结，我发现了几种常见的感冒原因，下面小编跟大家分享。

2、没有休息好，有两三天因为各种原因没有睡好觉，身体没有得到充足的休息，体抗力下降。所以不要让其它事情影响到你的睡眠，每天都好睡个好觉。

4、吃太多辛昀鲮矬监辣食品、喝酒等。特别是一些有慢性呼吸道疾病的人，经常因为这样而导致疾病复发。所以平时饮食一定不要吃太多辛辣食品，不要喝太多酒。