Light冥想中怎么播放日常生活中的正念练习

1、打开Light冥想软件，点击下方的【冥想】。

2、在打开的冥想页面，选择上方的【情绪管理】。

3、在打开的列表中，点击其中的【日常生活中的正念练习】，即可进行播放。