睡前做些什么事比较好

1、睡前刷牙防止心脏病。

2、睡前喝温水减少心梗。

3、三睡前梳头减缓大脑衰老。

4、睡前蹬腿消除身体疲劳。

5、午睡前深呼吸促进睡眠。