1、注意口腔的卫生，防止损害口腔黏膜，尽量少吃辛辣性和酸性食物和局部刺激。
2、保证足够的睡眠时间，减少过度疲劳。
3、保持心情舒畅，乐观积极向上，避免事情和着急。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘