1、晚上时间长，很多人都喜欢做些好吃的，或者各样美食零食挨个吃，结果就很容易吃撑，造成胃难受。如果遇到这种情况，怎么办呢？
2、第一、不要再继续吃了，哪怕再好的美食零食；
3、第二、出去走走，至少在房间里溜达溜达，增进消化吸收，减轻胃部压力；
4、第三、去上个厕所，排空一下，加速食物往下走；
5、第四、可以吃点食母生、吗丁啉等助消化的药物，
6、第五、坐着挤压肚子难受，可以坐个靠背椅，或者直接躺着；
7、第六、轻抚轻柔肚子，促进消化，减轻难受感觉；
8、第七、慢慢喝点浓茶，促进消化。
1、晚上时间长，很多人都喜欢做些好吃的，或者各样美食零食挨个吃，结果就很容易吃撑，造成胃难受。如果遇到这种情况，怎么办呢？
2、第一、不要再继续吃了，哪怕再好的美食零食；
3、第二、出去走走，至少在房间里溜达溜达，增进消化吸收，减轻胃部压力；
4、第三、去上个厕所，排空一下，加速食物往下走；
5、第四、可以吃点食母生、吗丁啉等助消化的药物，
6、第五、坐着挤压肚子难受，可以坐个靠背椅，或者直接躺着；
7、第六、轻抚轻柔肚子，促进消化，减轻难受感觉；
8、第七、慢慢喝点浓茶，促进消化。