人生气怎么能缓解情绪

1、首先打开app，在首页点击右下侧的解压助眠进入；

2、然后在解压界面滑动屏幕到最下方点击情绪急救；

3、最后在情绪急救界面点击止愤怒的急救包即可缓解自己的负面情绪。