减脂南瓜派怎么做

1、南瓜切碎去皮蒸熟碾成泥 用料理机会更省力更细腻。但是为了检验新买的压泥器，我还是手工压碎了（这个后期有点影响口感）压成泥也可以用叉子

3、将南瓜燕麦糊糊铺在派盘底部和四周 事先在派盘底部和四周刷上油（食用油、玉米油、氍矜劁荠橄榄油均可）方便后期脱模 放入烤箱180度烤8-10min

5、‍取出烤好的底，倒入南瓜糊，烤箱180度20min左右

7、‍开始享用美食吧