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减肥小妙招。

时间:2024-10-12 05:49:06

1、减肥,是要有持久的毅力,可以给自己制定一个计划,并坚持下来,一个月之后就会有收获啦!

减肥小妙招。

3、吃完晚饭后,坚持散步1小时,或者慢跑。使脂肪快速燃烧。

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5、早餐中餐很重要,迟到七分饱为宜,晚饭喝些粥类即可。

减肥小妙招。
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