1、花菜瓣成小朵,放入开水中焯烫至变色。

2、捞出,过一下冷水,再沥干水分备用。

3、大蒜切成小块。

4、锅中加入适量油,油热之后,放入大蒜,煸炒至香。

5、加入花菜翻炒。

6、翻炒均匀,加入适量盐。

7、加入1勺生抽。

8、翻炒均匀后,加入适量水,盖上盖子焖1-2分钟,如果喜欢吃生脆一点的,这步可省略,我喜欢煮得透透,觉得更好吃。

9、水焖干后,加入适量蚝油。

10、翻炒均匀,就可以出锅享用啦。

1、花菜瓣成小朵,放入开水中焯烫至变色。

2、捞出,过一下冷水,再沥干水分备用。

3、大蒜切成小块。

4、锅中加入适量油,油热之后,放入大蒜,煸炒至香。

5、加入花菜翻炒。

6、翻炒均匀,加入适量盐。

7、加入1勺生抽。

8、翻炒均匀后,加入适量水,盖上盖子焖1-2分钟,如果喜欢吃生脆一点的,这步可省略,我喜欢煮得透透,觉得更好吃。

9、水焖干后,加入适量蚝油。

10、翻炒均匀,就可以出锅享用啦。
