风寒感冒了怎么办

1、大白菜根50克，一般到菜市场购买多数都带有。清洗干净 切除条状 备用。

2、生姜3克，清洗干净 ，切成片状，备用。

3、红糖10克，可以根据i自己的口味适当的添加或者减少。如果有高血糖的情况是不提倡加糖的。

4、以上材料准备齐全后放入锅内 ，加水。1000毫升的水即可（一瓶矿泉水是500毫升，1000毫升两瓶矿泉水的量）

5、开锅后服用即可，每日两次，一次一碗。早上和中午饭后半小时服用。