1、准备好昂首床垫及它带的定制的填平枕头。
2、先仰卧在昂首床垫上对脊柱进行纠正,一般纠正两三个小时。
3、完成后放上护脊床垫的填平枕头就能将斜面填平,当普通床垫使用了。这就是护脊床垫当普通床垫使用的方法。