如何改善O型腿

O型腿如何不通过手术而自行自我校正的话，可以采用下面的一些方法来进行自我疗法。推荐给大家。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。