1、在冬季来临后，人们都会感觉身体寒冷，全身冰凉，尤其是女性，会经常感到寒冷。当气温降低时，我们的四肢手脚会最明显的感到冰冷和僵硬。
3、冬季天气会经常下雪，但是气温在下雪时不会降低过多，但是当雪开始融化时，气温会大大降低，因此在选择外出时，一定要考虑到气温变化，能够有效避免冻伤。
5、袜子是保护脚的主要手段，由于脚距离心脏较远，因此脚是最容易感觉冰凉的部位，为了保证脚的温度，可以在睡觉时穿上较为宽松的袜子，以达到保温并且不影响睡眠的目的。
7、羊肉是大众公认的冬季美食，羊肉能够提高人体免疫力，使人更加抗冻，因此在很多地方都有冬天喝羊汤，吃羊肉饺子的习惯。
9、无论在各个季节，感到寒冷时，运动能够解决寒冷问题，因此，在冬季遇到阳光明媚的天气，一定要把握机会外出运动，能够让身体得到充分的活动，从而提高身体温度。
