夏季如何防暑防晒

1、夏天出门，要注意好出门的时间，11.30-2.30最好不要外出，这段时间的太阳最猛，容易暴晒。

3、外出时，可以适当增添薄的防晒衣和穿长裤，将皮肤遮挡好，保护好。

5、每天，我们都需要外出，多多少少会被晒到，身体和脸会流失水分，晚上可以用润肤霜和补水霜，将白天流失的水分给吸收回来。