1、接上式,丁步抱球。

2、右脚上步,重心在左腿。

3、右脚蹬地,变弓步,右手挒开,左手採。

4、身体后坐,右脚斜45度摆开,翻转左手掌心朝上托起,右手掌心向下回按。

5、重心移至右腿,收左脚呈丁步,同时双手打开划圆抱球,接着,左脚上步,右脚蹬地呈弓步,左手挒开,右手前按。

1、接上式,丁步抱球。

2、右脚上步,重心在左腿。

3、右脚蹬地,变弓步,右手挒开,左手採。

4、身体后坐,右脚斜45度摆开,翻转左手掌心朝上托起,右手掌心向下回按。

5、重心移至右腿,收左脚呈丁步,同时双手打开划圆抱球,接着,左脚上步,右脚蹬地呈弓步,左手挒开,右手前按。
